Sintomas da Depressão

A depressão vai além da tristeza. Conheça sintomas inesperados que podem indicar o transtorno e saiba quando buscar ajuda psicológica.

A depressão é mais complexa do que parece

Quando pensamos em depressão, geralmente associamos à tristeza profunda ou à falta de motivação. Mas a verdade é que esse transtorno pode se manifestar de formas muito mais sutis, o que dificulta seu reconhecimento.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS, 2023), mais de 280 milhões de pessoas vivem com depressão no mundo, sendo considerada a principal causa de incapacidade global. No entanto, muitos pacientes demoram a receber o diagnóstico porque não relacionam alguns sintomas inesperados ao transtorno.

Sintomas de depressão que muitas vezes passam despercebidos

Além dos sinais clássicos, como desânimo, desesperança e fadiga, é importante ficar atento a manifestações que podem ser confundidas com outras condições:

Dores físicas persistentes: dores de cabeça, estômago ou musculares sem explicação médica clara.

Alterações de apetite: tanto a perda quanto o aumento da fome podem ser sinais de desequilíbrio emocional.

Irritabilidade e explosões de raiva: nem toda depressão se manifesta como tristeza — em muitos casos, a pessoa se mostra “sempre irritada”.

Dificuldade de concentração e lapsos de memória: compromete o desempenho no trabalho, nos estudos e nas relações pessoais.

Lentidão motora e cognitiva: fala arrastada, pensamento mais devagar e dificuldade em iniciar tarefas simples.

Anedonia: perda de interesse ou prazer em atividades antes prazerosas, como hobbies, vida social ou sexualidade.

Esses sintomas costumam ser interpretados como “estresse”, “cansaço acumulado” ou apenas uma “fase ruim”, atrasando a busca por ajuda adequada.

Por que reconhecer cedo é essencial?

A depressão é um transtorno tratável, mas quanto mais cedo for identificada, maior é a eficácia do tratamento e menores os riscos de agravamento. O diagnóstico precoce previne complicações como isolamento social, abuso de substâncias e até pensamentos suicidas.

A psicoterapia é uma das abordagens mais eficazes, pois ajuda o paciente a:

• Compreender padrões de pensamento negativos.
• Desenvolver novas estratégias de enfrentamento.
• Resgatar autoestima e motivação.
• Retomar qualidade de vida e projetos pessoais.

Em alguns casos, a combinação com tratamento psiquiátrico potencializa os resultados.

Cuidar da mente é cuidar da vida

A depressão não é sinal de fraqueza e não deve ser enfrentada em silêncio. Reconhecer os sinais, mesmo os mais sutis, é o primeiro passo para recuperar o bem-estar.

No CEPAP, oferecemos atendimento psicológico baseado em evidências científicas, com acolhimento humano e foco em resultados.

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