Ser forte virou obrigação. E ser feliz, virou o quê?
“Seja forte.” Quantas vezes você já ouviu essa frase? Talvez em um momento difícil, diante de uma perda, decepção, ou até mesmo quando você só precisava de um espaço seguro…
Você prioriza outras coisas no lugar de cuidar da sua própria saúde?
Pode ser mais comum do que você imagina! É curioso como muitas vezes cuidamos com tanta atenção do que está fora, como: trabalho, casa, rotina... mas hesitamos quando o assunto…
“A psicologia reconhece diversas formas de luto. Todas elas merecem atenção.” Muitas pessoas vivem o luto afetivo sem se dar conta. Sofrem por alguém que foi embora, por um amor…
Você sabia que o fim de um relacionamento também pode ser um processo de luto?
Você já parou para pensar por que alguns padrões se repetem nos seus relacionamentos? Por que às vezes você sente medo de se envolver ou, ao contrário, se apega intensamente…
Relacionamentos x Apego: Você sabe identificar o seu estilo de apego?
Você já parou para pensar por que alguns padrões se repetem nos seus relacionamentos? Por que às vezes você sente medo de se envolver ou, ao contrário, se apega intensamente…
O que a Psicologia nos ensina sobre relacionamentos saudáveis?
Relacionamentos são parte essencial da vida humana. Desde os vínculos familiares e amizades até as relações amorosas, viver em sociedade exige conexão, afeto e convivência. Mas afinal, o que torna…
O Poder do Abraço: Quando Palavras Não Bastam, o Acolhimento Fala Mais Alto
Há momentos em que o mundo pesa demais e faltam palavras para descrever a dor, o medo ou até mesmo a alegria de viver algo intenso. Nesses momentos, um abraço…
Você já se sentiu tão cansado que acordar parecia mais difícil do que dormir tarde? Já teve a sensação de estar se arrastando pelos dias, mesmo fazendo o que costumava…
Mitos e Verdades sobre a Ética na Psicologia: O que Você Precisa Saber
A ética é o coração da atuação de qualquer psicóloga ou psicólogo. Mais do que um conjunto de regras, ela representa o compromisso com o respeito, a escuta, a confidencialidade…
Maio Amarelo, Vermelho e Laranja: As Cores que Falam de Cuidado e Consciência
O mês de maio é marcado por campanhas de conscientização que utilizam cores simbólicas para chamar a atenção da sociedade para temas de grande relevância social e de saúde pública.…
A Importância da Sensibilização nas Empresas para pessoas com Transtorno do Espectro Autista (TEA)
A conscientização sobre o autismo nas organizações é um primeiro passo importante para promover a inclusão. Isso envolve não apenas a adaptação de processos e ambientes de trabalho, mas também…
A Entrada no Mercado de Trabalho: O Desafio do Estigma
O primeiro obstáculo que muitas pessoas com TEA encontram é o próprio processo seletivo para poder exercer uma atividade laboral. Apesar de terem as habilidades necessárias para executar tarefas com…
Avaliação Neuropsicológica: Um Caminho para o Diagnóstico Tardio do Autismo
O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é frequentemente diagnosticado na infância, especialmente quando os sinais são mais evidentes, como dificuldades na interação social e padrões repetitivos de comportamento começam a…
O Transtorno do Espectro Autista, ou TEA, é uma condição neurológica que influencia a forma como uma pessoa percebe o mundo e interage com outras pessoas. O espectro autista é…
Felicidade real não é ausência de problemas, mas a capacidade de encontrar propósito em meio aos desafios.
Muitas vezes, associamos a felicidade a uma vida sem problemas, onde tudo está sob controle e nada foge do esperado. Mas será que isso é realista? A verdade é que…
Como o autocuidado vai além de skincare: um olhar para a mente
Nos últimos anos, o autocuidado tem sido um tema cada vez mais presente, especialmente entre as mulheres. Cremes faciais, rituais de beleza e momentos de spa caseiro são divulgados como…
Como o sono e a falta dele interferem na saúde mental das mulheres.
O dia começa cedo e termina à tarde. Entre trabalho, estudos, família e demandas da rotina, a lista de tarefas parece não ter fim. E, no meio de tudo isso,…
Dizem que somos fortes, mas também merecemos descanso. Ser forte não significa nunca se sentir exausta. Ser forte é ter a coragem de dizer "hoje, eu preciso de um tempo…
A Neuropsicologia no Diagnóstico e Tratamento do Alzheimer: Quando Buscar Ajuda Profissional
A avaliação neuropsicológica é um processo diagnóstico realizado por profissionais especializados, psicólogos e neuropsicólogos, que tem como objetivo avaliar as funções cognitivas de uma pessoa. Ela envolve uma série de…
A Importância da Terapia Familiar: Fortalecendo Laços e Superando Desafios Juntos
A Terapia Familiar é uma abordagem psicológica que se destaca pela sua capacidade de transformar e melhorar a dinâmica entre os membros de uma família. Quando buscamos ajuda para lidar…
Como o Cuidado Psicológico Pode Auxiliar Pacientes com Alzheimer e Seus Cuidadores
O acompanhamento psicológico no caso do Alzheimer visa, principalmente, proporcionar um espaço seguro para que o paciente possa expressar suas preocupações, medos e inseguranças. Mesmo com a deterioração cognitiva, é…
Como metas saudáveis podem impactar sua saúde mental
Estabelecer metas é uma maneira poderosa de trazer propósito e motivação para o dia a dia. No entanto, para que essas metas realmente contribuam para o seu bem-estar, é fundamental…
Pequenos passos para cuidar da mente todos os dias
Cuidar da saúde mental não precisa ser algo complicado ou exigir grandes mudanças na rotina. Pequenos passos diários podem fazer uma grande diferença para o bem-estar emocional e ajudar a…
Saúde Mental: Por que ela deve ser prioridade em 2025?
Em um mundo cada vez mais dinâmico e exigente, a saúde mental deve ocupar um lugar de destaque em nossas prioridades para 2025. As demandas do dia a dia, o…
O que é o Janeiro Branco e por que ele é importante?
O Janeiro Branco é uma campanha dedicada à conscientização sobre a saúde mental. Criada em 2014, no Brasil, ela utiliza o início do ano como um convite para reflexões sobre…
Reflexões de fim de ano: Lidando com expectativas e frustrações
O fim de ano costuma ser um período de intensas expectativas. O fechamento de um ciclo nos convida a refletir sobre conquistas, sonhos e a fazer planos para o futuro.…
A terapia familiar é um processo terapêutico que visa melhorar a dinâmica entre os membros de uma família, ajudando a resolver conflitos, fortalecer os vínculos e promover o entendimento mútuo.…
A família é muito mais do que um simples vínculo biológico; ela é uma rede de apoio, afeto e pertencimento. Para além das estruturas tradicionais, a família se constroi por…
Influência da Mídia na Percepção da Força: Como Filmes, Séries e Anúncios Moldam a Ideia de que Homens Devem Ser Sempre Fortes
Vivemos em um mundo saturado de imagens e narrativas que moldam nossas percepções sobre masculinidade e força. A mídia, em suas diversas formas como filmes, séries e anúncios, têm um…
Você sabia que cuidar da sua saúde física pode ter um impacto direto na sua saúde mental? E o contrário também é verdade! O corpo e a mente estão profundamente…
A psicoterapia na terceira idade ajuda a enfrentar mudanças emocionais e sociais, como solidão, luto e questões de saúde, promovendo bem-estar e autoconfiança. Oferece um espaço para reflexões, alívio de…
Em meio às responsabilidades e desafios da vida adulta, é comum deixarmos de lado a espontaneidade, a criatividade e a leveza que marcaram nossa infância. A "criança interior" representa essa…
Cuidando da Mente e do Corpo no Combate ao Câncer de Mama
A campanha Outubro Rosa começou em 1990, nos Estados Unidos, com a "Corrida pela Cura", Durante esse evento, laços cor-de-rosa foram distribuídos aos participantes como símbolo da luta contra o…
O suicídio é um tema cercado por muitos mitos e desinformações, que acabam reforçando o estigma e dificultando a prevenção. Conhecer a verdade é essencial para oferecer apoio e ajudar…
Falar sobre saúde mental é essencial para promover o bem-estar individual e coletivo. Em uma sociedade onde o estigma e a desinformação ainda cercam questões relacionadas à mente e às…
Um pedido de ajuda silencioso… Como identificar e ajudar alguém em crise
Os primeiros sinais de suicídio podem ser sutis, mas é crucial reconhecê-los para oferecer ajuda. Pessoas que estão passando por pensamentos suicidas podem demonstrar mudanças de comportamento, como isolamento social,…
O que é Setembro Amarelo e como podemos contribuir?
Setembro Amarelo é uma campanha dedicada à conscientização sobre a prevenção do suicídio e à promoção da saúde mental. Durante esse mês, somos convidados a refletir sobre a importância de…
O Transtorno Opositivo Desafiador (TOD) é uma condição caracterizada por comportamentos frequentes de desafio, desobediência e irritabilidade, especialmente em crianças e adolescentes. Indivíduos com TOD costumam questionar figuras de autoridade,…
Como o TDAH pode dificultar o desempenho escolar de uma criança?
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) pode impactar significativamente o desempenho escolar de uma criança. A dificuldade em manter a atenção torna complicado seguir instruções, completar tarefas…
Já ouviu falar no Transtorno de Personalidade Borderline? Aqui falamos o que é e como ele afeta o dia a dia de quem enfrenta.
O Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) é um transtorno caracterizado por um padrão persistente de instabilidade nos relacionamentos interpessoais, na autoimagem e nos afetos, além de impulsividade. As pessoas com…
Como não confundir a ansiedade com outras emoções?
A ansiedade é uma emoção comum a todos, mas não é a única emoção que sentimos! Tem-se falado cada vez mais dela, mas você sabe identificar se o que anda…
O AUTOCUIDADO é a melhor forma de prevenção a sua saúde emocional!
Cuidar de si mesmo desempenha um papel crucial no bem-estar emocional por várias razões fundamentais: Melhoria da Autoestima: Ao dedicar tempo e atenção às suas necessidades físicas e emocionais, você…
Como possuir laços de amizades saudáveis pode influenciar na sua saúde mental?
O Dia da Amizade, é dia de celebrar os laços que nos conectam e nos fortalecem. Você sabia que bons amigos podem ser promotores diretos e indiretos de saúde emocional?…
Você sabe a diferença entre Baby Blues e Depressão Pós Parto?
Baby Blues Características Principais: Duração: Normalmente, os sintomas duram de alguns dias até duas semanas após o parto. Sintomas: Incluem mudanças de humor, choro sem motivo aparente, ansiedade, irritabilidade, cansaço,…
Expressar nossos pensamentos e sentimentos livremente é fundamental para nossa saúde mental
O ato de se expressar é essencial para o bem-estar emocional. Quando conseguimos comunicar nossas emoções, conseguimos também processá-las melhor e encontrar maneiras saudáveis de lidar com elas. Aqui estão…
Lidar com o luto é um processo profundamente pessoal e pode variar muito de uma pessoa para outra. Aqui estão algumas abordagens e estratégias que podem te ajudar durante esse…
Quando falamos de um relacionamento afetivo saudável podemos pensar em uma série de benefícios para a saúde mental. Ter alguém para compartilhar a vida pode oferecer uma fonte constante de…
A terapia de casal é uma forma de intervenção psicológica voltada para ajudar parceiros em um relacionamento a resolver problemas, melhorar a comunicação e fortalecer a conexão emocional. Sua importância…
A preocupação é basicamente a capacidade de antecipar situações com a expectativa (não iminente) de resolve-las, pode ser descrita também como pensamentos recorrentes através de palavras ou imagens de coisas…
Alguns sinais de que você pode estar sofrendo de Ansiedade
Todo mundo fica nervoso ou ansioso de tempos em tempos – ao falar em público, por exemplo, ou quando está passando por dificuldade financeira. Para algumas pessoas, porém, a ansiedade…
Pela situação econômica que o País atravessa, o Natal pode ser um momento em que o stress aumenta, principalmente se ao longo do ano já sentia stress em algumas áreas…
A vergonha é um sentimento e possui diversos níveis manifestando-se algumas vezes através da timidez. Pode iniciar através da evitação de certos eventos ou relações interpessoais, até o isolamento e sintomas depressivos. Portanto,…
Já parou para pensar se você está quase sempre cercado de problemas? Às vezes você pensa até que é um imã que só atrai problemas e dificuldades o tempo todo.…
Tristeza é diferente de depressão. A tristeza pode ser advinda de um fato infeliz do cotidiano e geralmente não dura mais do que 15-20 dias. Depressão é uma doença que…
O que as pessoas entendem por ansiedade. Impaciência Desejo que algo aconteça logo O que realmente é a ansiedade Insônia Ataques de pânico Tensão muscular Preocupação excessiva Medos irracionais Dor…
O SEGREDO DOS RELACIONAMENTOS DE SUCESSO A chave dos relacionamentos de sucesso é, em primeiro lugar, o respeito às diferenças, pois todos nós temos formas de pensar, ser e agir…
A psicoterapia infantil é um valioso instrumento que auxilia as crianças a lidarem com diversos conflitos e dificuldades que se apresentam durante a infância. Na psicoterapia infantil, através de jogos…
Entrevista Sobre o resgate da Criança – Psicóloga Talita Simões para ACE Diadema
Os tempos modernos mudaram bastante o cenário infantil. As ruas – que eram palcos de muita diversão, amizade e socialização – hoje estão vazias. Dentro e fora de seus lares,…
10 frases confusas que o seu chefe diz – E o que elas realmente significam
Entender os comentários do seu chefe depende muito do contexto da conversa e do relacionamento que você mantém com ele, diz escritor. A comunicação com o seu chefe pode demorar…
É possível compatibilizar maternidade, trabalho, casal, amizades e a privacidade? O melhor é se concentrar na qualidade das relações e no vínculo com seus filhos. Este artigo poderia ser dirigido…
Se estas três frases fazem parte do seu vocabulário talvez seja a hora de considerar a busca da compreensão destas frases… Fazer terapia pode ser um caminho na construção deste…
As taxas de depressão na Adolescência vem crescendo pelo mundo e cada vez mais os pais ou responsáveis tem dúvidas se são sintomas depressivos ou adolescentes “querendo chamar atenção”, por…
Crianças podem ser ansiosas por causa das características de sua personalidade ou por consequências de eventos fortes, como mudança de casa, escola, país, sustos ou frustrações. Os sintomas vão de…
Alguns sintomas de ansiedade são incômodos e podem ser confundidos com problemas respiratórios, intestinais ou até mesmo cardíacos. A ansiedade é uma emoção que vem para trabalhar nossa relação com…
A depressão é um transtorno que desencadeia uma serie de sintomas cognitivos (pensamentos), comportamentais (ação), físicos (corporais) e emocionais. >>Os sintomas cognitivos incluem autocrítica, desesperança, negatividade generalizada e em casos…
A psicoterapia infantil é um valioso instrumento que auxilia as crianças a lidarem com diversos conflitos e dificuldades que se apresentam durante a infância. Na psicoterapia infantil, através de jogos…
A esperança é um sentimento fundamental para a vida humana. Quando a esperança deixa de existir perde-se parte do combustível que é acreditar e buscar a realização. Mas você sabia…
De onde vem as emoções? Que sensação é esta de levantar com o “pé esquerdo”? Medo, alegria, raiva, ansiedade… De onde vem e para onde nos fazem caminhar? Já passou…
Os sintomas de depressão pós-parto podem surgir logo após o parto, ou até um ano após o nascimento do bebê, e geralmente incluem: Tristeza constante; Sentimento de culpa; Baixa auto-estima;…
No aconchego do útero materno, o bebê tem exatamente aquilo que precisa para sobreviver e crescer. Esse é o único período da existência humana em que qualquer necessidade é suprida…
Como mudar de atitude no Relacionamento? Veja como o Coaching pode ajudar!
Quando uma ou duas vezes não dá certo, não precisa chegar à terceira vez para se perguntar como mudar de atitude no relacionamento, pois estes são sinais mais do que…
Você se considera uma pessoa feliz? Já alcançou todos os seus sonhos e objetivos? Conquistou uma carreira de sucesso? Em uma escala de 0 a 10, o quanto você se…
O perfeccionismo é uma característica de muitos profissionais.
Em entrevistas de emprego, por exemplo, umas das respostas mais comuns dos candidatos, quando perguntados sobre seus defeitos ou pontos de melhoria, é sempre o perfeccionismo seguido de ansiedade. Procurar…
Nem todas as crianças gostam de contar como foi o dia na escola
Nem todas as crianças gostam de contar como foi o dia na escola, e nem sempre a pergunta clássica é capaz de iniciar uma conversa legal. Aqui vão 40 ideias…
O que você pode fazer quando receber um insulto como se fosse um elogio? Série: Vida Social Saudável
Claramente, alguns elogios são maldosos, enquanto outros são ditos por ignorância. Às vezes é útil considerar as intenções da pessoa antes de escolher o que responder. Você pode considerar 5 atitudes para…
Como ajudar as crianças após um evento traumático?
Todos nós passamos por situações difíceis, algumas vezes perda de um ente querido, enfermidade, assalto e até para o adulto é difícil saber como reagir. Nestas situações é comum pensarmos…
São inúmeras as vezes que pais nos procuram e perguntam, Dra. Meu filho mudou de repetente e não sei agora como me aproximar? A fase da adolescência é caracterizada por um…
Se você enfrentou dificuldades para emagrecer ou emagreceu e engordou novamente nos últimos tempos, você culpou a si mesma “Sou muito fraca… Não estava motivada o suficiente”, culpou seu organismo…
Pesquisa recente em mais de 48 países com aproximadamente 52.000 voluntários trouxe a conclusão de que o stress é uma das maiores fontes de Ataque Cardíaco no mundo. Mas afinal o que…
O psicopedagogo clínico atua investigando e promovendo as possibilidades de mudanças sobre os processos cognitivos, emocionais e pedagógicos que porventura possam estar travando a aprendizagem de seus pacientes. Na medida…
Esta modalidade de atendimento é indicada para pessoas que estão em momento de conflitos emocionais ou sofrimentos dificeis de enfrentar sozinho. Estes conflitos podem aparacer no dia-a-dia trazendo agitação, medo,…
A baixa autoestima pode aparecer em vários momentos da vida, mas quando falamos das crianças este sentimento tem uma relação direta com a forma como eles veem o mundo e…
São inúmeras as vezes que durante nossa vida passamos por situações em que gostaríamos de compartilhar ideias, pensamentos, atitudes, mais do que isso, aprender com experiências semelhantes vividas por outras…
A escolha profissional e a definição da área de atuação é um momento que envolve dúvidas, expectativas internas e externas, cobranças que antes não existiam, novas responsabilidades e a construção…
O período da adolescência é visto como difícil e cheio de atritos, não só pelos adultos, mas também pelos próprios adolescentes. Para o adolescente, este período se caracteriza por sentimentos…
É o atendimento conduzido por um psicoterapeuta que auxilia o adulto na busca pelo autoconhecimento e a lidar com dificuldades no âmbito pessoal, profissional, conjugal ou familiar. A vida adulta…
É o diagnóstico psicológico. Realizado utilizando metodologia específica após solicitação ao psicólogo, com objetivo de clarificar alguma dúvida ou dificuldade no tratamento de um paciente. Ele é realizado utilizando entrevistas…
Orientação Vocacional– jovens na escolha profissional Orientação Profissional ou de Carreira – mudança de área e/ou profissão em busca de maior realização. Fases: autoconhecimento, histórico de vida, teste de habilidades…