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CEPAP - Centro Paulista de Psicologia

Conteúdos relevantes para sua saúde psicológica

ACOLHIMENTOCEPAP
25 de setembro de 2024

A Verdade Por Trás dos Mitos do Setembro Amarelo

O suicídio é um tema cercado por muitos mitos e desinformações, que acabam reforçando o estigma e dificultando a prevenção. Conhecer a verdade é essencial para oferecer apoio e ajudar…
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ACOLHIMENTOCEPAP
18 de setembro de 2024

A importância de falar sobre saúde mental

Falar sobre saúde mental é essencial para promover o bem-estar individual e coletivo. Em uma sociedade onde o estigma e a desinformação ainda cercam questões relacionadas à mente e às…
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ACOLHIMENTOCEPAP
11 de setembro de 2024

Um pedido de ajuda silencioso… Como identificar e ajudar alguém em crise

Os primeiros sinais de suicídio podem ser sutis, mas é crucial reconhecê-los para oferecer ajuda. Pessoas que estão passando por pensamentos suicidas podem demonstrar mudanças de comportamento, como isolamento social,…
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ACOLHIMENTOCEPAP
4 de setembro de 2024

O que é Setembro Amarelo e como podemos contribuir?

Setembro Amarelo é uma campanha dedicada à conscientização sobre a prevenção do suicídio e à promoção da saúde mental. Durante esse mês, somos convidados a refletir sobre a importância de…
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CEPAPPSICOTERAPIA INFANTIL
28 de agosto de 2024

Transformando Comportamentos Desafiadores

O Transtorno Opositivo Desafiador (TOD) é uma condição caracterizada por comportamentos frequentes de desafio, desobediência e irritabilidade, especialmente em crianças e adolescentes. Indivíduos com TOD costumam questionar figuras de autoridade,…
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CEPAPPSICOTERAPIA INFANTIL
21 de agosto de 2024

Como o TDAH pode dificultar o desempenho escolar de uma criança?

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) pode impactar significativamente o desempenho escolar de uma criança. A dificuldade em manter a atenção torna complicado seguir instruções, completar tarefas…
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CEPAPPSICOTERAPIA ADULTO
14 de agosto de 2024

Já ouviu falar no Transtorno de Personalidade Borderline? Aqui falamos o que é e como ele afeta o dia a dia de quem enfrenta.

O Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) é um transtorno caracterizado por um padrão persistente de instabilidade nos relacionamentos interpessoais, na autoimagem e nos afetos, além de impulsividade. As pessoas com…
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CEPAPPSICOTERAPIA ADULTO
31 de julho de 2024

Como não confundir a ansiedade com outras emoções?

A ansiedade é uma emoção comum a todos, mas não é a única emoção que sentimos! Tem-se falado cada vez mais dela, mas você sabe identificar se o que anda…
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CEPAPPSICOTERAPIA ADULTO
23 de julho de 2024

O AUTOCUIDADO é a melhor forma de prevenção a sua saúde emocional!

Cuidar de si mesmo desempenha um papel crucial no bem-estar emocional por várias razões fundamentais: Melhoria da Autoestima: Ao dedicar tempo e atenção às suas necessidades físicas e emocionais, você…
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CEPAPPSICOTERAPIA ADULTO
17 de julho de 2024

Como possuir laços de amizades saudáveis pode influenciar na sua saúde mental?

O Dia da Amizade, é dia de celebrar os laços que nos conectam e nos fortalecem. Você sabia que bons amigos podem ser promotores diretos e indiretos de saúde emocional?…
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CEPAPPSICOTERAPIA ADULTO
10 de julho de 2024

Você sabe a diferença entre Baby Blues e Depressão Pós Parto?

Baby Blues Características Principais: Duração: Normalmente, os sintomas duram de alguns dias até duas semanas após o parto. Sintomas: Incluem mudanças de humor, choro sem motivo aparente, ansiedade, irritabilidade, cansaço,…
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CEPAPPSICOTERAPIA ADULTO
3 de julho de 2024

Expressar nossos pensamentos e sentimentos livremente é fundamental para nossa saúde mental

O ato de se expressar é essencial para o bem-estar emocional. Quando conseguimos comunicar nossas emoções, conseguimos também processá-las melhor e encontrar maneiras saudáveis de lidar com elas. Aqui estão…
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CEPAPPSICOTERAPIA ADULTO
20 de junho de 2024

Como podemos lidar com o luto?

Lidar com o luto é um processo profundamente pessoal e pode variar muito de uma pessoa para outra. Aqui estão algumas abordagens e estratégias que podem te ajudar durante esse…
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CEPAPPSICOTERAPIA ADULTO
12 de junho de 2024

Será que meu relacionamento é saudável?

Quando falamos de um relacionamento afetivo saudável podemos pensar em uma série de benefícios para a saúde mental. Ter alguém  para compartilhar a vida pode oferecer uma fonte constante de…
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CEPAPPSICOTERAPIA ADULTO
11 de junho de 2024

TERAPIA DE CASAL

A terapia de casal é uma forma de intervenção psicológica voltada para ajudar parceiros em um relacionamento a resolver problemas, melhorar a comunicação e fortalecer a conexão emocional. Sua importância…
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CEPAPPSICOTERAPIA ADULTO
7 de dezembro de 2021

Será que você se preocupa em excesso?

A preocupação é basicamente a capacidade de antecipar situações com a expectativa (não iminente) de resolve-las, pode ser descrita também como pensamentos recorrentes através de palavras ou imagens de coisas…
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CEPAPPSICOTERAPIA ADULTO
7 de dezembro de 2021

Alguns sinais de que você pode estar sofrendo de Ansiedade

Todo mundo fica nervoso ou ansioso de tempos em tempos – ao falar em público, por exemplo, ou quando está passando por dificuldade financeira. Para algumas pessoas, porém, a ansiedade…
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CEPAPPSICOTERAPIA ADULTO
7 de dezembro de 2021

O Natal não tem de ser época de stress

Pela situação econômica que o País atravessa, o Natal pode ser um momento em que o stress aumenta, principalmente se ao longo do ano já sentia stress em algumas áreas…
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CEPAPPSICOTERAPIA ADULTO
7 de dezembro de 2021

Você consegue vencer a Timidez?

A vergonha é um sentimento e possui diversos níveis manifestando-se algumas vezes através da timidez.  Pode iniciar através da evitação de certos eventos ou relações interpessoais, até o isolamento e sintomas depressivos. Portanto,…
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CEPAPPSICOTERAPIA ADULTO
7 de dezembro de 2021

Será que sou um imã que atrai problemas?

Já parou para pensar se você está quase sempre cercado de problemas? Às vezes você pensa até que é um imã que só atrai problemas e dificuldades o tempo todo.…
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CEPAPPSICOTERAPIA ADULTO
7 de dezembro de 2021

Me sinto triste, estou depressivo(a)?

Tristeza é diferente de depressão. A tristeza pode ser advinda de um fato infeliz do cotidiano e geralmente não dura mais do que 15-20 dias. Depressão é uma doença que…
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CEPAPPSICOTERAPIA ADULTO
7 de dezembro de 2021

O que é ansiedade afinal?

O que as pessoas entendem por ansiedade. Impaciência Desejo que algo aconteça logo O que realmente é a ansiedade Insônia Ataques de pânico Tensão muscular Preocupação excessiva Medos irracionais Dor…
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CEPAPPSICOTERAPIA ADULTO
7 de dezembro de 2021

Problemas com seu relacionamento?

O SEGREDO DOS RELACIONAMENTOS DE SUCESSO A chave dos relacionamentos de sucesso é, em primeiro lugar, o respeito às diferenças, pois todos nós temos formas de pensar, ser e agir…
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CEPAPPSICOPEDAGOGIAPSICOTERAPIA INFANTIL
7 de dezembro de 2021

Psicoterapia Infantil ou Psicopedagogia?

A psicoterapia infantil é um valioso instrumento que auxilia as crianças a lidarem com diversos conflitos e dificuldades que se apresentam durante a infância. Na psicoterapia infantil, através de jogos…
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CEPAP
7 de dezembro de 2021

Você pode até achar que não consegue

Você pode até achar que não consegue… E o mundo lá fora é um caos, te assusta… Com todo incentivo você fica com o pé a atrás… A ajuda vem…
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CEPAPPSICOTERAPIA ADULTOPSICOTERAPIA INFANTIL
7 de dezembro de 2021

Entrevista Sobre o resgate da Criança – Psicóloga Talita Simões para ACE Diadema

Os tempos modernos mudaram bastante o cenário infantil. As ruas – que eram palcos de muita diversão, amizade e socialização – hoje estão vazias. Dentro e fora de seus lares,…
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CEPAPORIENTAÇÃO PROFISSIONAL
7 de dezembro de 2021

10 frases confusas que o seu chefe diz – E o que elas realmente significam

Entender os comentários do seu chefe depende muito do contexto da conversa e do relacionamento que você mantém com ele, diz escritor. A comunicação com o seu chefe pode demorar…
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CEPAPPSICOPEDAGOGIAPSICOTERAPIA INFANTIL
7 de dezembro de 2021

Porque as mães se cobram tanto?

É possível compatibilizar maternidade, trabalho, casal, amizades e a privacidade? O melhor é se concentrar na qualidade das relações e no vínculo com seus filhos. Este artigo poderia ser dirigido…
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CEPAPPSICOTERAPIA ADULTO
7 de dezembro de 2021

Será que tenho dificuldades para me relacionar ?

Se estas três frases fazem parte do seu vocabulário talvez seja a hora de considerar a busca da compreensão destas frases… Fazer terapia pode ser um caminho na construção deste…
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CEPAPPSICOTERAPIA ADOLESCENCIA
7 de dezembro de 2021

Depressão na Adolescência

As taxas de depressão na Adolescência vem crescendo pelo mundo e cada vez mais os pais ou responsáveis tem dúvidas se são sintomas depressivos ou adolescentes “querendo chamar atenção”, por…
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CEPAPPSICOTERAPIA INFANTIL
7 de dezembro de 2021

Crianças podem sofrer de Ansiedade?

Crianças podem ser ansiosas por causa das características de sua personalidade ou por consequências de eventos fortes, como mudança de casa, escola, país, sustos ou frustrações. Os sintomas vão de…
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CEPAPPSICOTERAPIA ADULTOPSIQUIATRIA
7 de dezembro de 2021

Você conhece os sintomas de ansiedade?

Alguns sintomas de ansiedade são incômodos e podem ser confundidos com problemas respiratórios, intestinais ou até mesmo cardíacos. A ansiedade é uma emoção que vem para trabalhar nossa relação com…
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CEPAPPSICOTERAPIA ADULTOPSIQUIATRIA
7 de dezembro de 2021

Conheça mais a depressão

A depressão é um transtorno que desencadeia uma serie de sintomas cognitivos (pensamentos), comportamentais (ação), físicos (corporais) e emocionais. >>Os sintomas cognitivos incluem autocrítica, desesperança, negatividade generalizada e em casos…
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CEPAPPSICOPEDAGOGIAPSICOTERAPIA INFANTIL
7 de dezembro de 2021

Psicoterapia para criança ou psicopedagogia?

A psicoterapia infantil é um valioso instrumento que auxilia as crianças a lidarem com diversos conflitos e dificuldades que se apresentam durante a infância. Na psicoterapia infantil, através de jogos…
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CEPAPPSICOTERAPIA ADOLESCENCIAPSICOTERAPIA ADULTO
7 de dezembro de 2021

Vamos falar sobre desesperança?

A esperança é um sentimento fundamental para a vida humana. Quando a esperança deixa de existir perde-se parte do combustível que é acreditar e buscar a realização. Mas você sabia…
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CEPAPPSICOTERAPIA ADOLESCENCIAPSICOTERAPIA ADULTO
7 de dezembro de 2021

Emoções…

De onde vem as emoções? Que sensação é esta de levantar com o “pé esquerdo”? Medo, alegria, raiva, ansiedade… De onde vem e para onde nos fazem caminhar? Já passou…
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CEPAPPSICOTERAPIA ADULTOPSICOTERAPIA EM GRUPO
7 de dezembro de 2021

Vamos falar de amor próprio?

Vamos falar de amor próprio ? Há quanto tempo você não tira um tempinho para pensar em você ? O dia a dia corrido, a rotina agitada muitas vezes nos…
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CEPAPPSICOTERAPIA ADULTOPSICOTERAPIA EM GRUPO
7 de dezembro de 2021

10 Sintomas da depressão pós-parto

Os sintomas de depressão pós-parto podem surgir logo após o parto, ou até um ano após o nascimento do bebê, e geralmente incluem: Tristeza constante; Sentimento de culpa; Baixa auto-estima;…
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CEPAPPSICOTERAPIA INFANTIL
7 de dezembro de 2021

A importância de dizer “não” ao seu filho

No aconchego do útero materno, o bebê tem exatamente aquilo que precisa para sobreviver e crescer. Esse é o único período da existência humana em que qualquer necessidade é suprida…
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CEPAPORIENTAÇÃO PROFISSIONAL
7 de dezembro de 2021

Como mudar de atitude no Relacionamento? Veja como o Coaching pode ajudar!

Quando uma ou duas vezes não dá certo, não precisa chegar à terceira vez para se perguntar como mudar de atitude no relacionamento, pois estes são sinais mais do que…
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CEPAPORIENTAÇÃO PROFISSIONAL
7 de dezembro de 2021

Por que ter um Coach?

Você se considera uma pessoa feliz? Já alcançou todos os seus sonhos e objetivos? Conquistou uma carreira de sucesso? Em uma escala de 0 a 10, o quanto você se…
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CEPAPORIENTAÇÃO PROFISSIONAL
7 de dezembro de 2021

O perfeccionismo é uma característica de muitos profissionais.

Em entrevistas de emprego, por exemplo, umas das respostas mais comuns dos candidatos, quando perguntados sobre seus defeitos ou pontos de melhoria, é sempre o perfeccionismo seguido de ansiedade. Procurar…
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CEPAPPSICOPEDAGOGIAPSICOTERAPIA INFANTIL
7 de dezembro de 2021

Nem todas as crianças gostam de contar como foi o dia na escola

Nem todas as crianças gostam de contar como foi o dia na escola, e nem sempre a pergunta clássica é capaz de iniciar uma conversa legal. Aqui vão 40 ideias…
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CEPAPORIENTAÇÃO PROFISSIONALPSICOTERAPIA ADULTO
7 de dezembro de 2021

O que você pode fazer quando receber um insulto como se fosse um elogio? Série: Vida Social Saudável

Claramente, alguns elogios são maldosos, enquanto outros são ditos por ignorância. Às vezes é útil considerar as intenções da pessoa antes de escolher o que responder. Você pode considerar 5 atitudes para…
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CEPAPPSICOTERAPIA INFANTILTERAPIA ABA
7 de dezembro de 2021

Como ajudar as crianças após um evento traumático?

Todos nós passamos por situações difíceis, algumas vezes perda de um ente querido, enfermidade, assalto e até para o adulto é difícil saber como reagir. Nestas situações é comum pensarmos…
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CEPAPPSICOTERAPIA ADOLESCENCIA
7 de dezembro de 2021

Como me aproximar de meu filho adolescente?

São inúmeras as vezes que pais nos procuram e perguntam, Dra. Meu filho mudou de repetente e não sei agora como me aproximar? A fase da adolescência é caracterizada por um…
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CEPAPPSICOTERAPIA EM GRUPO
7 de dezembro de 2021

Grupo Pense Magro

Se você enfrentou dificuldades para emagrecer ou emagreceu e engordou novamente nos últimos tempos, você culpou a si mesma “Sou muito fraca… Não estava motivada o suficiente”, culpou seu organismo…
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CEPAPORIENTAÇÃO PROFISSIONALPSICOTERAPIA ADULTO
7 de dezembro de 2021

Porque o stress pode ser perigoso?

Pesquisa recente em mais de 48 países com aproximadamente 52.000 voluntários trouxe  a conclusão de que o stress é uma das maiores fontes de Ataque Cardíaco no mundo. Mas afinal o que…
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CEPAPPSICOPEDAGOGIA
7 de dezembro de 2021

O que faz um Psicopedagogo?

O psicopedagogo clínico atua investigando e promovendo as possibilidades de mudanças sobre os processos  cognitivos, emocionais e pedagógicos que porventura possam estar travando a aprendizagem de seus pacientes. Na medida…
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CEPAPTERAPIA ONLINE
7 de dezembro de 2021

Como funciona a Terapia Online?

Esta modalidade de atendimento é indicada para pessoas que estão em momento de conflitos emocionais ou sofrimentos dificeis de enfrentar sozinho. Estes conflitos podem aparacer no dia-a-dia trazendo agitação, medo,…
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CEPAPPSICOPEDAGOGIAPSICOTERAPIA INFANTIL
7 de dezembro de 2021

Baixa Autoestima Infantil

A baixa autoestima pode aparecer em vários momentos da vida, mas quando falamos das crianças este sentimento tem uma relação direta com a forma como eles veem o mundo e…
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CEPAPPSICOTERAPIA EM GRUPO
7 de dezembro de 2021

Psicoterapia de Grupo

São inúmeras as vezes que durante nossa vida passamos por situações em que gostaríamos de compartilhar ideias, pensamentos, atitudes, mais do que isso, aprender com experiências semelhantes vividas por outras…
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CEPAPORIENTAÇÃO PROFISSIONAL
7 de dezembro de 2021

Orientação Vocacional

A escolha profissional e a definição da área de atuação é um momento que envolve dúvidas, expectativas internas e externas, cobranças que antes não existiam, novas responsabilidades e a construção…
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CEPAPPSICOTERAPIA ADOLESCENCIA
7 de dezembro de 2021

Psicoterapia Adolescente

O período da adolescência é visto como difícil e cheio de atritos, não só pelos adultos, mas também pelos próprios adolescentes. Para o adolescente, este período se caracteriza por sentimentos…
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CEPAPPSICOTERAPIA ADULTO
7 de dezembro de 2021

Psicoterapia Adulto

É o atendimento conduzido por um psicoterapeuta que auxilia o adulto na busca pelo autoconhecimento e a lidar com dificuldades no âmbito pessoal, profissional, conjugal ou familiar. A vida adulta…
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CEPAPNEUROPSICOLOGIAPSICOTERAPIA INFANTIL
7 de dezembro de 2021

Psicodiagnóstico e Avaliação Psicológica

É o diagnóstico psicológico. Realizado utilizando metodologia específica após solicitação ao psicólogo, com objetivo de clarificar alguma dúvida ou dificuldade no tratamento de um paciente. Ele é realizado utilizando entrevistas…
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CEPAPORIENTAÇÃO PROFISSIONAL
7 de dezembro de 2021

Orientação Vocacional

Orientação Vocacional– jovens na escolha profissional Orientação Profissional ou de Carreira – mudança de área e/ou profissão em busca de maior realização. Fases: autoconhecimento, histórico de vida, teste de habilidades…
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