Novembro Azul e o Silêncio dos Homens: por que falar sobre vulnerabilidade é também um ato de prevenção

O Novembro Azul é conhecido por conscientizar sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de próstata, indispensável para que os homens realizem os exames recomendados com maior recorrência a partir dos 40 anos. O que não significa ter esse mesmo cuidado antes desse período da vida.

Mas, além do cuidado físico, esse mês também pode (e deve) nos levar a refletir sobre outro tipo de prevenção: a emocional. Muito negligenciada pelos homens e ainda se apresentando como um tabu para a sociedade, num geral.

O peso do silêncio masculino

Desde muito cedo, os meninos aprendem a esconder o que sentem.Frases como “engole o choro”, “homem não sofre” ou “aguenta firme” moldam a ideia de que expressar vulnerabilidade é sinônimo de fraqueza. Porém, esses “aprendizados” na infância e adolescência têm uma repercussão enorme na vida adulta, se traduzindo em isolamento, dificuldade em pedir ajuda e resistência em procurar apoio psicológico.

Esse silêncio tem consequências sérias, já que estudos apontam que os homens procuram menos atendimento psicológico e médico do que as mulheres e, por isso, têm maior risco de desenvolver transtornos emocionais e físicos em silêncio.

O corpo fala quando a alma cala

A repressão emocional constante pode se manifestar no corpo. Problemas como hipertensão, gastrite, tensão muscular e insônia são alguns dos sinais de que algo precisa ser ouvido. A mente e o corpo não funcionam de forma separada; o equilíbrio de um depende do outro.

Sabemos que parte da não aderência de homens aos exames e tratamentos recomendados estão relacionados aos desconfortos desses exames. Seja por
vergonha ou incômodo físico, negligenciar a sua necessidade é negligenciar a própria vida.

Falar é um ato de coragem

Reconhecer que precisa de ajuda, desabafar com alguém de confiança ou procurar um psicólogo não é sinal de fraqueza, e sim de maturidade emocional. A vulnerabilidade é o espaço onde nasce a coragem, a autenticidade e a conexão humana.

Neste Novembro Azul, o convite é simples, mas profundo: fale sobre o que sente, escute o que precisa e cuide de si por inteiro. A prevenção começa pela escuta de si e do outro.

Nós do Cepap estamos de braços abertos para receber você e poder compartilhar dessa jornada de forma segura, acolhedora e sem julgamentos. Dê o primeiro passo com o seu cuidado e procure uma unidade mais próxima da sua casa! Estamos aqui por você!

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