Será que meu relacionamento é saudável?

Quando falamos de um relacionamento afetivo saudável podemos pensar em uma série de benefícios para a saúde mental.

Ter alguém  para compartilhar a vida pode oferecer uma fonte constante de apoio emocional. Em momentos difíceis, saber que alguém está ao seu lado para ouvir, consolar e encorajar pode fazer uma grande diferença na superação de desafios.

1 – Relacionamentos saudáveis apreciam a boa comunicação, uma vez que este é um dos elementos mais importantes dos relacionamentos afetivos. É através do diálogo claro e conciso que os parceiros expressam seus sentimentos, intenções, desejos e planos.

2 – Você não precisa modificar todo o seu comportamento para que a relação  flua – Quando se está numa relação saudável há espaço para   ser você mesmo e os parceiros não sentem vontade de mudar o outro. Em vez disso, eles incentivam um ao outro a desenvolver qualidades e aptidões visando o crescimento pessoal.

3 – Você tem bons sentimentos a maior parte do tempo – Uma relação saudável proporciona sentimentos positivos a maior parte do tempo e por mais que alguns ajustes sejam necessários às vezes,  o respeito e a confiança estão sempre presentes.

Com isso, é possível afirmar que uma relação saudável pode incentivar o crescimento pessoal e estimular o autoconhecimento, em alguns estudos mostram que pessoas em relacionamentos amorosos saudáveis tendem a melhorar a saúde física e mental.

E aí como está seu relacionamento ?

—

Imagem do Freepik