Acolhimento e cuidado: um presente para si mesma
CEPAP - Centro Paulista de Psicologia
Dizem que somos fortes, mas também merecemos descanso. Ser forte não significa nunca se sentir exausta. Ser forte é ter a coragem de dizer “hoje, eu preciso de um tempo para mim”. É entender que autocuidado é uma necessidade.
A saúde mental da mulher importa. Buscar apoio psicológico, reconhecer suas emoções e estabelecer limites são atitudes que fazem toda a diferença na construção de uma vida mais leve e saudável.
Neste mês das mulheres, queremos lembrar que cuidar de si mesma não é egoísmo, é essencial. Na correria do dia a dia, entre trabalho, família e responsabilidades, reservar um tempo para olhar para dentro pode ser transformador. A psicoterapia é um espaço seguro para isso, para compreender suas dores, redescobrir sua essência e fortalecer sua autoestima.
Seja qual for o seu desafio, você não precisa enfrentá-lo sozinha. Busque apoio no CEPAP, permita-se descansar e lembre-se: você é real, e isso já é mais do que suficiente.
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