Você prioriza outras coisas no lugar de cuidar da sua própria saúde?

Pode ser mais comum do que você imagina!

É curioso como muitas vezes cuidamos com tanta atenção do que está fora, como: trabalho, casa, rotina… mas hesitamos quando o assunto é a nossa própria saúde, especialmente a emocional.

Essa resistência pode se manifestar de forma sutil: adiamos aquela consulta, minimizamos nossos sentimentos, acreditamos que “não é tão grave assim” ou que “vai passar sozinho”. Em muitos casos, essa dificuldade em buscar ajuda está ligada a padrões aprendidos, medo de julgamento, vergonha ou até mesmo uma cultura que valoriza o desempenho acima do bem-estar.

Mas a verdade é que cuidar da saúde emocional é um ato de coragem. É olhar para dentro com honestidade e reconhecer que há espaço para acolhimento, escuta e transformação.

Todos nós enfrentamos desafios, e sentir dificuldade em buscar ajuda não significa fraqueza, mas sim que somos humanos.

Se alguma dessas questões ressoou em você ou com alguém próximo, saiba que você não está sozinho. No CEPAP, acolhemos sua história com respeito, ética e empatia.

Estamos aqui para ouvir, cuidar e caminhar com você.

Agende sua sessão conosco e dê o primeiro passo para cuidar da sua saúde emocional.

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